Ablauf & Inhalt

In unserer ganzheitlichen Ausbildung für die/den Rückenschultrainer:in geht es vorrangig um "Wohlgefühl für Rücken, Nacken & Schultern". In dieser Ausbildung zeigen wir dir die effektivsten Übungen für einen geschmeidigen, gesunden Rücken, einen entspannten Nacken und geniale Übungen für lockere, bewegliche Schultern. Alle Übungen werden von Ärzten und Physiotherapeuten empfohlen! Wir zeigen dir in dieser Ausbildung außerdem, wie man optimal die großen Gymnastikbälle, den Schwingstab und die Therabänder einsetzt, um ein abwechslungsreiches, interessantes Programm anbieten zu können.

Die meisten Kopfschmerzen entstehen durch einen verspannten Nacken und verspannte Schultern. Wir zeigen dir geniale Übungen, um Stress und Kopfschmerzen entgegenzuwirken - deine Teilnehmer:innen werden begeistert sein. Ebenso wirst du viele verschiedene Dehnungsübungen kennenlernen, die dafür sorgen, dass unsere tiefliegenden Muskelschichten und Faszien geschmeidig und elastisch bleiben. Dies hat wiederum zur Folge, dass du und auch deine Teilnehmer:innen ein Leben ohne Rückenbeschwerden genießen können.

Unsere Ausbildung ist absolut für JEDEN geeignet. Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind nebensächlich. Hauptsache ist, dass du  Spaß an der Bewegung hast, dir selbst und anderen etwas gutes tun möchtest. Wir freuen uns über dein Interesse.